阿拉斯加頂級魚油x8

成 分：魚油〔魚油、混合濃縮生育醇(抗氧化劑)〕、混合濃縮生育醇(抗氧化劑)

保健目的：Omega-3大好油 調節生理機能

保存期限：18個月

產險投保：本產品已投保3000萬元泰安產物產品責任險，投保金額不等於理賠金額

產 地：台灣

營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準。

建議用量：一般保養每日2粒，加強保養早中晚各2粒，飯後食用，多食無益。

保存方法：開封後請務必旋緊瓶蓋，置於陰涼乾燥處(冷藏保存最佳)，並於2個月內食用完畢。

注意事項：凝血功能不佳及正在服用抗凝血藥物者，食用前請先詢問醫師。

Q：如何挑選到好魚油呢?

A：挑選魚油最重要的是新鮮度與食用安全性！目前新鮮度國際標準可參考TOTOX指數，別忘了也可以直接咬開膠囊品嚐，敏銳的使用者一吃就知道。食用安全性則是查看重金屬、微生物、塑化劑等的檢驗報告，確認純淨及無污染。

Q：膠囊魚油與液態魚油該怎麼選擇呢?

A：依個人的使用習慣與喜好可以自行選擇。膠囊魚油的好處是攜帶方便，攝取容易，直接配水吞食或咬破膠囊皆可(新鮮魚油咬破膠囊也不會有腥味喔!)，適合對於直接喝油會恐懼的消費者，藉此也可以安心的攝取到DHA+EPA。但如果喜歡將魚油與食物結合在一起，或是不害怕直接喝油的朋友們，也可以選擇液態魚油，算起來會更物超所值喔！

Q：魚油跟魚肝油有什麼不同呢？

A：不一樣，魚油主要攝取的是ω-3多元不飽和脂肪酸(DHA+EPA)，而魚肝油主要是攝取脂溶性營養素維生素A及維生素D，兩者雖然聽起來很像，可是差異其實很大喔!

Q：素食者可以吃亞麻仁油或是紫蘇油取代魚油嗎?

A：亞麻仁油、紫蘇油或是一些堅果類，也是很好的ω-3來源，裡面含有ALA，但是ALA要轉換成EPA與DHA的轉換率大約只有1%~9%，效率極低，所以想要獲得EPA及DHA的好處，攝取的量會需要提高，然後感受成果。若食用一段時間後感受有限，就表示很可能是缺乏ALA轉換酵素，還是需要選擇無需酵素轉換的產品，例如藻油DHA。請參考《發炎，並不是件壞事》P.146

Q：魚油跟藻油有什麼差別?

A：魚油含有DHA+EPA，但藻油只含有DHA。如果是素食者並沒有指定要補充EPA，純粹想補充ω-3好油，也可以選擇藻油。

Q：我有在吃魚，是不是就可以不用吃魚油了?

A：如果每天都有吃魚的人，可以從魚類獲得豐富的ω-3，尤其是秋刀魚、鯖魚、鮭魚等，是ω-3好油含量較高的飲食來源。但要注意安全性的問題，也就是重金屬污染，現今的海洋污染日趨嚴重，選擇魚類，也要留意重金屬檢驗報告唷！

Q：魚油真的可以融化保麗龍嗎?

A：市售魚油產品分成3種型態--TG型態、EE型態、rTG型態。EE型態因為在結構上與保麗龍相似，所以出現相容性，所以會融化。而TG型態、rTG型態則不會發生此相容性。是否會融化保麗龍不代表魚油的品質不好，重點還是在其取得製程及成品檢驗。

Q：為什麼魚油要做高濃度的？

A：高濃度魚油膠囊，可以減少消費者吞食膠囊的數量。例如60%的魚油，一天需要攝取3~6顆膠囊，如果變成30%的魚油，吃到相同的ω-3含量，就需要吞到6~12顆膠囊了，是不是差很多呢！

Q：魚油濃度越高越好嗎？

A：不一定，因為魚油的濃度越高，其穩定度越差，就代表越容易被氧化或是質變，因此越高濃度的魚油，更要確保魚油的品質新鮮，否則吃了反而造成身體的負擔，就得不償失了。

Q：魚油一天要吃多少呢？

A：台灣食品藥物管理局(FDA)建議：ω-3 脂肪酸不超過2000mg/日，美國心臟協會建議：650mg~1000mg的ω-3脂肪酸/日，所以一天2-6顆魚油就有600~1800 mg的ω-3脂肪酸，可依日常飲食中能夠攝取到的EPA、DHA去調整每日魚油食用量。