做對3件事,年輕20歲 - 【逆轉老化,從調整健康觀念開始!】

※本商品不列入滿額,也不可使用優惠券。

人的老化程度與年齡無關。營養做好、放鬆做對、運動做滿。你也能健康活到120歲!
  • 商品規格:平裝 / 256頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷
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商品特色

書全名:做對3件事,年輕20歲:陳俊旭博士的完全逆老聖經

 

自然醫學博士陳俊旭指出,身體就如同一間隨時在「破壞」與「建設」的房子,所謂老化,就是人體裡的破壞大於建設,若能用對方法,讓體內的建設大於破壞,自然能減緩老化,甚至變得更年輕!

 

逆轉老化,從調整健康觀念開始!

●70歲應該是人類的壯年而非老年!

根據細胞學推算,人類壽命可達120歲,而現代人因為飲食、作息與生活形態出了問題,以至於提早腦力衰退、視茫髮蒼、不良於行、疾病纏身,活不到應有的天命。

 

●熟食會讓人提早老化!

雖然熟食可以殺菌、殺寄生蟲、使食物變得美味,卻也破壞了維生素C與其他成分,導致抗氧化劑與營養攝取不足,引起各種發炎、老化反應。

 

●不會放鬆,等同於慢性自殺!

現代人生活壓力大,長期緊張會使人體一直處在「存活模式」,產生大量的死亡賀爾蒙,不僅破壞身體的組織器官與免疫力,也提高罹病風險。

 

●生理年齡,取決於大腿的肌肉結實度!

人體70%的肌肉在下半身,其中新生成肌肉在收縮時,會分泌能抗老化、抗癌的「肌肉激素」,因此,大腿肌肉愈結實、有力,全身器官就會愈年輕!

 

最天然簡單的抗老計畫,二個月活化全身機能!

●力行抗老化飲食四大招

●針對體質補充特殊營養素

●監測睡眠、克制打鼾,每天熟睡四小時

●每天交叉訓練一小時,強化大腿肌肉

●80%體表曬太陽,提升免疫力

 

貫徹以上計畫,遠離自由基、毒素、死亡荷爾蒙、醣化蛋白的危害,落實正確的排毒、營養、放鬆、睡眠、運動原則,你將經歷身心狀況大幅改善、年輕20歲的逆齡奇蹟!

 

本書特色

1.有別於一般西醫,以自然醫學觀點提出最新的抗老化觀點。

2.完整歸納現今最新老化的成因理論,從中找出問題癥結點。

3.針對各器官、組織的老化症狀,提出專門對症下藥的改善辦法。

4.化繁為簡,提出促進健康的「營養」、「放鬆」、「運動」三大精髓。

5.「做對3件事,年輕20歲」特別計畫,提供讀者具體、可遵行的方法與原則。

 

作者介紹

陳俊旭  美國自然醫學博士

旅美十多年,學貫中西,除了國內外完整醫學訓練外,還攻讀自然醫學博士,領有美國正式自然醫學醫師執照。因有感於現代人的健康每況愈下,慢性病氾濫難癒,最近幾年傾全力撰寫健康系列叢書,並在美國、台灣、新加坡、馬來西亞等地做巡迴演講。為了徹底幫助有需求者改善身體不適狀況,自2009年起,陸續於台灣、美國兩地開設健康課程,同時在美國加州成立診所,以期提供對健康醫療之全面服務,推廣對自然醫學之正確認知,倡導對病症從日常生活著手之預防意識。

 

學歷

國立台灣大學復健醫學系學士

美國巴斯帝爾大學(Bastyr University)自然醫學博士

 

 

證照

通過美國四項國家考試(自然醫學、針灸、中藥、復健)

擁有美國華盛頓州醫師、針灸師、治療師三張醫療執照

美國國家針灸與東方醫學證照委員會(NCCAOM)中藥文憑

美國國家針灸與東方醫學證照委員會(NCCAOM)針灸文憑

美國自然醫學醫師學會(AANP)會員

 

 

 

經歷

台北榮民總醫院精神部治療師

美國TSS、Marquis、Sunrise復健公司治療師

美國西雅圖西北無限健康診所自然醫學醫師兼針灸師

美國西雅圖世貿中心聯合健康診所主治醫師兼針灸師

台灣百略集團康適幸福股份有限公司醫療長

台灣百略集團康適診所副院長

台灣建國科技大學美容系助理教授

台灣整合醫學公司赫尼曼診所自然醫學顧問

 

 

 

現任

台灣原自天然有限公司(原「維爾康天然小舖有限公司」) 研發總顧問

美國維爾康天然診所 院長

社團法人台灣全民健康促進協會 理事長

美國《健康之音》網路廣播電台 主持人

 

 

 

擅長

以自然療法逆轉現代人的慢性疾病,例如過敏、肝病、糖尿病、心血管疾病、前列腺問題等等

把複雜的健康觀念, 用淺顯易懂的話語, 讓一般人理解並實踐於生活中

發掘食安真相,精準解決問題

 

 

 

著作

《 吃錯了,當然會生病!》

《 吃對了,永遠都健康 》

《 怎麼吃,也毒不了我 》

《 pH7.2解開你的體質密碼 》

《 過敏,原來可以根治!》

《 發炎,並不是件壞事 》

《 不生病,食在很簡單 》

《 健康,不是數字說了算 》

《健檢做完,然後呢?》


商品規格

規格:平裝 / 256頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 

出版地:台灣


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